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Le corps et l’esprit réagissent systématiquement à un événement marquant (accident, agression, deuil, catastrophe naturelle ou autre choc). Il est donc normal de ressentir, dans les jours qui suivent, de la peur, de l’anxiété, des cauchemars ou des pensées intrusives. Toutefois, lorsque ces symptômes persistent au-delà de deux ou trois semaines, il devient important de consulter un psychologue formé sur la question du traumatisme, comme cette spécialiste qui applique une approche intégrative. Elle prend en charge les particuliers dans son cabinet à Montauban et en visio. Elle intervient également en entreprise : dans ce cas, elle fait un accompagnement soit individuel, soit collectif.
Parmi les signes les plus fréquents figurent les troubles du sommeil, l’irritabilité, l’hypervigilance, ou encore l’évitement de certains lieux ou situations qui rappellent l’événement. Certaines personnes ressentent une déconnexion émotionnelle, une difficulté à ressentir du plaisir ou à se concentrer. D’autres revivent sans cesse l’événement à travers des flashbacks ou des sensations physiques intenses. Ces manifestations peuvent entraver la vie professionnelle, sociale ou familiale. Vous n’avez pas à affronter cela seul.
L’accompagnement d’un psychologue spécialisé en stress post-traumatique aide à apaiser progressivement ces réactions du corps et de l’esprit. Petit à petit, vous reprendrez le contrôle de votre vie et vous accèderez de nouveau au bien-être.
La consultation d’un psychologue en traumatisme ne signifie pas revivre le passé en détail dès la première séance. Chaque accompagnement, y compris lorsque vous choisissez un psychologue en visio, respecte votre rythme, vos limites et vos besoins du moment. Le rôle du thérapeute est d’instaurer une ambiance dans laquelle vous pouvez parler librement, sans vous sentir jugé, et commencer à comprendre ce que vous traversez.
Plusieurs approches existent selon votre vécu :
Le psychologue vous aide à reprendre confiance en vous, à mieux comprendre vos réactions, et à restaurer un sentiment de sécurité intérieure. Ce processus ne se fait pas en une fois. Il s’agit d’un cheminement/parcours personnalisé, dans lequel vous êtes pleinement acteur. L’accompagnement par un professionnel formé au trauma va changer votre regard sur ce que vous vivez et avez traversé, et surtout, vous aider à retrouver une stabilité émotionnelle sur le long terme.
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]]>L’article Les brûleurs de graisses sont-ils efficaces ? est apparu en premier sur Votre Santé.
]]>Les brûleurs de graisse sont des compléments alimentaires qui ont pour principe d’accélérer le métabolisme en vue de forcer le déstockage des graisses. Le corps va également être poussé à consommer plus de calories afin d’empêcher tout stockage de graisse. Parmi les produits souvent utilisés dans les produits brûle-graisse, il y a par exemple la caféine, le guarana, le chitosan, etc. Cependant, certains aliments assez courants tels que les oranges, le kiwi et le citron peuvent aussi servir de brûle-graisse.
Certains produits tels que le guarana et le chitosan sont réputés pour être efficaces lorsqu’il s’agit de brûler les graisses. C’est pour cette raison qu’ils sont couramment utilisés dans les divers brûleurs de graisse disponibles sur le marché. Pourtant, il n’y a aucune preuve scientifique permettant d’affirmer leur réelle efficacité. La popularité de ces produits repose surtout sur l’expérience de leurs utilisateurs. Il est malgré tout admis que la plupart des produits utilisés dans les brûleurs de graisses ont un réel effet métabolique. Mais, ils présentent des risques pour la santé lorsqu’ils sont consommés en trop grande quantité.
Tout brûleur de graisse prévient qu’il y a des conditions à respecter pour qu’il soit efficace. Il faut notamment utiliser le complément tout en suivant un régime et en pratiquant régulièrement une activité physique. Lorsqu’il est utilisé en complément à un régime, le brûle-graisse peut offrir de bons résultats. Avant d’utiliser un brûleur de graisse, l’avis d’un médecin peut toutefois être important. Certains principes actifs contenus dans ce type de produit peuvent en effet mal réagir avec des médicaments.
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]]>L’article Un nez harmonieux, un nouveau regard sur soi : tout savoir sur la rhinoplastie en Tunisie est apparu en premier sur Votre Santé.
]]>De plus en plus de patients se tournent vers la rhinoplastie Tunisie, séduits par la qualité des soins, le professionnalisme des chirurgiens et les prix accessibles. Cet article vous propose une exploration complète de cette intervention, de ses bénéfices à son déroulement.
Le recours à une rhinoplastie peut répondre à plusieurs objectifs. Il ne s’agit pas seulement d’une démarche esthétique, mais aussi d’une solution réparatrice dans certains cas.
Corriger une bosse ou une asymétrie.
Réduire la largeur des narines ou affiner la pointe du nez.
Réajuster un nez dévié ou cassé après un traumatisme.
Améliorer la respiration grâce à la correction d’une cloison nasale déviée.
Se sentir plus à l’aise dans son apparence, sans perdre l’identité du visage.
L’essentiel est d’avoir une attente réaliste : une rhinoplastie réussie n’a pas pour but de transformer, mais d’harmoniser.
L’intervention peut être purement esthétique ou inclure une correction fonctionnelle. Les principales techniques sont :
Rhinoplastie esthétique : modification de la forme sans toucher aux structures internes.
Rhinoseptoplastie : correction à la fois esthétique et fonctionnelle (notamment en cas de problème respiratoire).
Rhinoplastie ultrasonique : méthode innovante utilisant des ultrasons pour remodeler les os avec une grande précision, réduisant les ecchymoses et le temps de récupération.
Rhinoplastie secondaire : intervention de réajustement après une première chirurgie insatisfaisante ou incomplète.
Chaque nez est unique, et le choix de la technique dépend du diagnostic du chirurgien et des attentes du patient.
De plus en plus de patients venant de France, de Suisse, de Belgique ou du Canada optent pour une intervention en Tunisie. Ce choix repose sur plusieurs avantages concrets :
Des chirurgiens qualifiés, souvent formés à l’international.
Des cliniques modernes, certifiées et bien équipées.
Un accompagnement complet (pré-opératoire, chirurgie, suivi post-opératoire).
Une prise en charge personnalisée, dans un cadre rassurant.
Des prix compétitifs, en moyenne 50 à 60 % moins chers qu’en Europe, sans compromis sur la qualité.
Ainsi, la rhinoplastie Tunisie combine expertise, sécurité et accessibilité, tout en offrant un cadre agréable pour la convalescence.
La rhinoplastie est généralement réalisée sous anesthésie générale, sauf cas très spécifiques.
Consultation préopératoire : échange approfondi avec le chirurgien pour définir les objectifs et valider les indications.
Intervention : elle dure entre 1h30 et 3h. L’approche peut être fermée (incisions internes) ou ouverte (petite incision sous la columelle).
Suites opératoires :
Un pansement et une attelle sont posés sur le nez pendant 5 à 7 jours.
Des bleus et gonflements peuvent apparaître, mais disparaissent en une quinzaine de jours.
La reprise des activités normales est possible après une semaine, en évitant les efforts physiques.
Les résultats sont visibles progressivement, avec un affinement du nez au fil des mois. L’aspect final est généralement apprécié entre le 6e et le 12e mois.
Il est essentiel de choisir un chirurgien expérimenté, à l’écoute et transparent.
Une bonne communication est primordiale pour bien comprendre ce que la chirurgie peut – ou non – apporter.
L’opération n’est pas anodine. Même si elle est courante, elle reste une procédure chirurgicale qui doit être mûrement réfléchie.
Corriger un défaut, retrouver confiance, mieux respirer… la rhinoplastie Tunisie répond à plusieurs objectifs en combinant esthétique et bien-être. Grâce à un cadre médical rassurant, une approche sur mesure et un accompagnement attentif, elle permet d’envisager cette transformation en toute sérénité.
Si vous hésitez encore, sachez qu’un bon chirurgien ne vous poussera jamais à vous opérer, mais vous guidera vers la meilleure décision pour vous – avec honnêteté et professionnalisme.
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]]>L’article Le monde de la médecine esthétique du point de vue des femmes est apparu en premier sur Votre Santé.
]]>Certaines d’entre elles renient tout ce qu’elles considèrent comme « faux », car selon elles, cela ne montre pas réellement la femme. Elles répugnent les produits de maquillage, certains vêtements (les sous-vêtements) et surtout la chirurgie esthétique. Selon ces femmes, la chirurgie et les produits de beauté montrent encore une forme de soumission et reste une obligation due à l’envie d’être classée comme étant belle par la société. Ces féministes estiment que chaque femme est belle comme elle est et qu’il n’est pas nécessaire de subir des opérations lourdes et parfois même dangereuses pour changer leurs corps. Elles encouragent à l’acceptation et aux self-estimes.
À cause des principes de certaines personnes et encore du regard de la société, certaines personnes n’osent pas dire qu’elles subissent des opérations chirurgicales. Elles ont honte et pensent que les autres ne les voient plus jamais de la même manière s’ils savent qu’elles font des modifications sur leur corps. Ces femmes dissimulent comme elles le peuvent le fait qu’elles sont opérées même s’il s’agit d’interventions réparatrices. Il n’y a pas que de tierces personnes qui cachent cela, car même des célébrités le font. Peut-être, est-ce un moyen de donner un air naturel ?
Il y a également celles qui trouvent un côté très positif à la médecine esthétique. Non seulement elles assument leurs multiples opérations, mais en plus elles en sont très fières. Ces femmes se moquent des « qu’en pensent les gens ? » et elles se considèrent en tant que féministes. Pour elles, hommes et femmes ont le droit de modifier leurs corps autant qu’ils le veulent. Elles ne s’intéressent qu’aux causes et tant que c’est pour soi-même qu’on le fait et pas pour les autres, elles ne sont pas contraires au féminisme.
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]]>L’article Bilan attentionnel à Nice : Quand et comment l’effectuer ? est apparu en premier sur Votre Santé.
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Un bilan attentionnel est recommandé si vous ou votre enfant avez des problèmes d’attention. Vous craignez que vous souffriez d’un trouble de déficit de l’attention avec ou sans TDAH). C’est une affection à caractère persistant et vous la reconnaîtrez aux signes suivants :
Il se peut aussi que votre enfant présente ces symptômes. Quoi qu’il en soit, vous devez savoir que leur intensité et leur manifestation peuvent varier d’une personne à une autre. C’est pourquoi il convient de faire un bilan attentionnel à Nice auprès d’un neuropsychologue pour déterminer les besoins de chacun et la stratégie d’accompagnement qui lui est adaptée.
Le bilan attentionnel est une étape clé pour :
Pour les enfants, ce bilan permet également aux parents de mieux comprendre le trouble et de bénéficier d’une guidance parentale pour accompagner leur enfant.
Le bilan attentionnel à Nice est une évaluation clinique et neuropsychologique essentielle pour confirmer un diagnostic de TDAH, mais pas que. Aussi, si les signes cités auparavant concernent votre enfant ou vous-même et que vous soupçonnez avoir des problèmes d’attention, vous pouvez prendre rendez-vous pour un bilan attentionnel à Nice avec ce professionnel, ou demandez à votre médecin traitant ou à votre pédiatre de vous orienter vers un neuropsychologue spécialisé. Ce spécialiste dispose des outils et des connaissances nécessaires pour évaluer avec précision vos capacités attentionnelles et identifier vos difficultés. Grâce à l’évaluation attentionnelle, il peut :
Le bilan attentionnel se déroule en plusieurs étapes :
Lorsque vous effectuez un bilan attentionnel à Nice, vous devez d’abord vous entretenir avec le neuropsychologue pour qu’il puisse recueillir les informations sur vos antécédents médicaux et sur les manifestations de votre trouble. Durant cette entrevue approfondie ou anamnèse, il vous posera des questions sur votre vie et sur vos symptômes dans le but d’avoir une vue d’ensemble sur vos potentiels problèmes d’attention et les difficultés que vous avez.
Après cet entretien, vous pouvez réaliser des tests psychométriques et répondre à des questionnaires spécifiques. Les tests permettent d’évaluer la stabilité de votre attention, votre capacité à vous concentrer et votre capacité de mémorisation. Quant aux questions, elles sont utilisées pour collecter des données supplémentaires sur vos comportements ou ceux de vos enfants à la maison, à l’école, au collège ou au lycée, et au travail. Sachez que vous pouvez vous-même remplir les questionnaires. Mais vos proches ou les enseignants de vos enfants peuvent aussi s’en charger.
Notez, par ailleurs, que le bilan attentionnel à Nice peut se faire parfois en plusieurs séances. Tout dépend de la complexité des symptômes et de l’âge du patient ainsi que de la méthodologie appliquée par le neuropsychologue.
Une fois que les tests et les questionnaires dûment effectués, le neuropsychologue évalue les scores et les compare aux normes. Il établit ensuite une hypothèse de diagnostic. Si le trouble est confirmé, il fournit le plan de traitement adapté à la personne atteinte du trouble de déficit de l’attention.
Ce plan pourrait inclure :
Le bilan attentionnel à Nice est un outil essentiel pour diagnostiquer et prendre en charge les troubles de l’attention, que ce soit chez l’enfant ou l’adulte. Grâce à une évaluation précise des difficultés, il permet de proposer des solutions sur mesure pour améliorer la qualité de vie. Si vous reconnaissez les symptômes évoqués, n’hésitez pas à consulter un neuropsychologue spécialisé.
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]]>L’article Perdre du poids grâce à la chirurgie de l’obésité est apparu en premier sur Votre Santé.
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C’est une procédure chirurgicale qui vise à modifier le système digestif afin de limiter la quantité de nourriture que le corps peut absorber et les calories qu’il peut assimiler. Il existe différents types de chirurgie de l’obésité, les plus courants étant :
La chirurgie de l’obésité peut offrir de nombreux avantages potentiels aux personnes qui souffrent d’obésité morbide, notamment :
C’est une procédure majeure et il est important de bien comprendre les risques et les avantages potentiels avant de prendre une décision. Voici quelques points importants à considérer :
La Tunisie est une destination de plus en plus populaire. Les hôpitaux tunisiens offrent des soins de qualité à des prix abordables, et le pays est facilement accessible aux patients d’Europe et d’Afrique du Nord.
Si vous envisagez une chirurgie de l’obésité tunisie, il est important de choisir un chirurgien expérimenté et qualifié. Vous devriez également discuter de vos options avec votre médecin pour vous assurer que la chirurgie de l’obésité est la bonne décision pour vous.
La chirurgie de l’obésité peut être une option efficace pour les personnes qui souffrent d’obésité morbide et qui n’ont pas réussi à perdre du poids avec d’autres méthodes. Cependant, il est important de bien comprendre les risques et les avantages potentiels avant de prendre une décision.
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]]>L’article Les atouts d’écoute de la musique pendant la grossesse est apparu en premier sur Votre Santé.
]]>Tout ce que la femme enceinte sent, le bébé sent. Relaxante et apaisante, la musique apporte un moment de détente pour la mère. Le style musical devrait être sélectionné. Berceuse ou musique classique réduit le stress et l’anxiété liés à l’accouchement. Les femmes enceintes reconnaissent les comportements du bébé en écoutant son rythme cardiaque et son agitation. Le bébé réagit plus à certaines musiques. Toutes ces sensations permettent aux femmes enceintes de se concentrer sur le bébé et réduisent son niveau de stress. L’émotion de la mère en écoutant de la musique pendant la grossesse influe sur le comportement du bébé. Ecouter de la musique pendant la grossesse est un moyen de se relâcher, de transmettre des ondes positives à son bébé.
La voix de la mère est la plus perceptible par le fœtus. Chanter ou écouter de la musique provoque des émotions positives chez la mère dont le bébé capte. La musique stimule le développement intellectuel et affectif du fœtus. Il réagit à la musique ce qui explique la présence d’une activité cérébrale du bébé. Le caractère inné du bébé commence in utero. La mère y est pour quelque chose. La relation entre mère et bébé se renforce par le gout musical. Le système auditif d’un bébé est encore fragile. Des bruits intenses ou stridents sont néfastes pour le fœtus. Même si la femme enceinte veut se déstresser en écoutant de la musique pendant la grossesse, le bruit extrême est à éviter.
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]]>L’article Cet accessoire est indispensable à une bonne hygiène bucco-dentaire est apparu en premier sur Votre Santé.
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Les gratte-langues servent à nettoyer la surface de la langue. Les grattes langues sont utilisés depuis des siècles dans l’Ayurveda (médecine traditionnelle indienne). Une brosse à langue existe dans différents matériaux : le métal, le plastique, le bois, le silicone, etc. Elles ont une forme de U ou de cuillère et possèdent une surface rugueuse qui permet de gratter la langue.
La manipulation d’un gratte langue est simple. Avant chaque utilisation, assurez-vous qu’il est propre et sec. Puis, placez-le à l’arrière de la langue et tirez-le doucement vers l’avant. En d’autres termes, faites-le glisser de l’arrière vers l’avant. Vous parvenez ainsi à éliminer les dépôts qui s’accumulent sur la surface de la langue. Ne grattez pas trop fort pour ne pas irriter la langue. Rincez-vous la bouche après avoir utilisé le gratte langue. Rincez le gratte-langue après chaque utilisation.
Concernant le nettoyage et l’entretien en général, contentez-vous de suivre les instructions du fabricant. S’il n’y a aucune instruction, lavez le gratte langue avec une eau savonneuse chaude ou mettez-le au lave-vaisselle.
Cet accessoire est aujourd’hui de plus en plus populaire en Occident, en raison de ses bienfaits pour la santé bucco-dentaire. L’utilisation d’un gratte-langue permet de tuer les bactéries ce qui contribue à l’amélioration de l’hygiène buccale. Il peut atténuer la mauvaise haleine. Il prévient les caries et les maladies des gencives. Cet outil d’hygiène bucco-dentaire est également utilisé pour éliminer la plaque dentaire. Lorsque la plaque dentaire et les bactéries s’accumulent sur la langue, vous vous retrouvez avec une sensation de bouche pâteuse. Cette sensation disparaît après le passage du gratte-langue. Résultat, vous sentez mieux les saveurs des aliments.
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]]>L’article Quels sont les remèdes de grand-mère qui marche vraiment ? est apparu en premier sur Votre Santé.
]]>On dit souvent qu’un aphte fait mal pendant 9 jours, depuis son apparition à sa disparition totale. Pourtant, il existe de nombreux remèdes pour atténuer votre douleur et la faire disparaître totalement. Parmi eux, il y a l’aloé véra qui se distingue par ces vertus thérapeutiques En effet, grâce à ses propriétés analgésiques et antibiotiques, ce dernier vous apportera un extrême confort si votre aphte vous fait souffrir. Entre autres, cette plante pourrait vous aider à protéger votre peau contre les coups de soleil.
En réalité, l’argile verte est vraiment efficace contre les piqûres d’insectes. Pour cela, il suffit d’appliquer de la pâte d’argile verte sur la piqûre d’insecte, le laisser reposer pendant quelques minutes et le rincer doucement après. Aussi, vous pouvez ajouter à votre mixture une ou deux gouttes d’huile essentielle de lavande pour optimiser son effet.
Autrement appelée anis étoilé, la badiane est un excellent remède contre les troubles digestifs comme le ballonnement et le vomissement. Une bonne tisane de badiane pourrait vous aider à aller mieux. Pour cela il vous suffit de mettre 4 étoiles de badianes dans une grande tasse d’eau et de les faire bouillir durant quelques minutes. Après cela, retirez-le du feu, laissez infuser pendant 10 min et buvez. Il serait préférable de le boire avant d’aller se coucher. Par ailleurs, si vous avez des irritations des bronches, vous pouvez également utiliser de la badiane.
Le miel est extrêmement célèbre pour ses vertus apaisantes. En cas d’irritation de la gorge, il vous suffit de le mélanger avec de l’eau chaude et de le boire ou de le consommer directement à la petite cuillère. Aussi, le miel est connu pour apaiser les brûlures de la peau. Pour cela, il vous suffit de l’appliquer sur la surface brûlée et laissez reposer une quinzaine de minutes.
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]]>L’article Greffe capillaire : quand l’envisager ? est apparu en premier sur Votre Santé.
]]>Le plus connu est sans doute l’alopécie androgénique. Et pour cause, c’est la cause la plus répandue de perte de cheveux chez l’homme. C’est peut-être pour cela qu’on l’appelle aussi « calvitie masculine ». Si vous êtes concerné par cette catégorie d’alopécie, contactez le meilleur chirurgien en greffe de cheveux en France. Cette calvitie est facilement reconnaissable, car il y a un éclaircissement progressif de votre cuir chevelu. Généralement, c’est le front ou le sommet de la tête qui commence à s’éclaircir. L’alopécie cicatricielle, pour sa part, c’est l’absence de cheveux sur une zone du cuir chevelu qui porte une cicatrice. C’est ce qui arrive après une brûlure par exemple. L’alopécie areata, quant à elle, est une affection auto-immune. Là, la perte de cheveux est brutale et soudaine. Elle se produit sur des plaques circulaires. C’est particulièrement disgracieux surtout lorsque les plaques sont nombreuses.
Quand un homme prend de l’âge, souvent, la ligne des cheveux se met à reculer progressivement. Ceux qui trouvent ce « retrait » désagréable à voir peuvent opter pour une greffe des cheveux. Il s’agit d’avancer de nouveau la ligne pour qu’elle retrouve son niveau d’autrefois. D’autre part, il existe des traitements médicamenteux qui sont à l’origine de la perte de cheveux. Vous n’êtes pas sans savoir que c’est un des effets secondaires de certains types de chimiothérapie. Si cette perte est permanente, alors le patient peut s’orienter vers la greffe de cheveux pour retrouver un volume capillaire « normal ».
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