{"id":856,"date":"2018-04-12T08:06:30","date_gmt":"2018-04-12T07:06:30","guid":{"rendered":"http:\/\/www.votre-sante.net\/?p=856"},"modified":"2018-04-12T08:06:30","modified_gmt":"2018-04-12T07:06:30","slug":"conseils-pour-avoir-une-bonne-sante-sexuelle","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.votre-sante.net\/2018\/04\/12\/conseils-pour-avoir-une-bonne-sante-sexuelle\/","title":{"rendered":"Conseils pour avoir une bonne sant\u00e9 sexuelle"},"content":{"rendered":"

essieurs, vous d\u00e9sirez \u00eatre en bonne forme sexuelle pour que vos \u00e9bats amoureux soient pleinement satisfaisants ? Une bonne sant\u00e9 sexuelle est importante pour une vie de couple plus \u00e9panouie. Cela fait \u00e9galement partie int\u00e9grante de la qualit\u00e9 de vie dans son ensemble. Voici quelques conseils \u00e0 suivre pour jouir d’une sant\u00e9 sexuelle au beau fixe.
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Faites attention \u00e0 votre alimentation<\/h2>\n

\"\"Prenez soin de votre alimentation pour avoir une vie sexuelle active. Votre sexualit\u00e9 est en effet le reflet de votre \u00e9tat de sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral. En fournissant \u00e0 votre corps les \u00e9l\u00e9ments nutritifs dont il a besoin, vous serez au top de votre forme sexuelle. Une alimentation saine booste \u00e9galement votre libido. \u00c9vitez les aliments dans lesquels il y a du \u00ab mauvais gras \u00bb. Ceux-ci favorisent l’apparition de certaines maladies qui peuvent aussi \u00eatre responsables de la dysfonction \u00e9rectile. Pour une bonne sant\u00e9 sexuelle, \u00e9vitez \u00e9galement le tabac. La nicotine perturbe en effet l’\u00e9rection. Pour ce qui est de l’alcool, un petit verre suffit pour faire monter la temp\u00e9rature. Si vous buvez sans mod\u00e9ration, c’est la panne sexuelle quasi assur\u00e9e !<\/p>\n

Surveillez votre poids<\/h2>\n

\"\"Les hommes qui ont un poids sant\u00e9 sont, en g\u00e9n\u00e9ral, plus performants au lit. Le surpoids entraine en effet l’apparition de diverses affections qui peuvent nuire \u00e0 sa sant\u00e9 sexuelle. Garder la ligne \u00e9vite les troubles sexuels. Pour maintenir ou retrouver un poids sant\u00e9<\/a>, faites du sport ! L’exercice physique favorise par ailleurs la production d’endorphine qui est l’hormone du bien-\u00eatre et du plaisir. Le sport a \u00e9galement des effets b\u00e9n\u00e9fiques sur votre circulation sanguine. Vos vaisseaux se dilatent. L’afflux de sang vers toutes les parties de votre corps, dont votre sexe augmente. Ce qui va am\u00e9liorer de fa\u00e7on importante votre performance sexuelle et votre virilit\u00e9. Quel sport pratiquer pour garder une \u00e9rection digne de votre jeunesse ? On vous conseille la natation, le jogging, la marche et le marathon. Le v\u00e9lo n’est en revanche pas tr\u00e8s recommand\u00e9<\/a>. En effet, selon les \u00e9tudes, la pratique du v\u00e9lo peut favoriser les troubles d’\u00e9rection.<\/p>\n

Pimentez vos rapports !<\/h2>\n

\"\"Une bonne alimentation et la pratique d’une activit\u00e9 sportive sont indispensables pour avoir une sant\u00e9 sexuelle de fer. Il arrive parfois que malgr\u00e9 tout cela, vous rencontriez toujours des probl\u00e8mes d’\u00e9rection. Ceci peut \u00eatre d\u00fb au train-train de vie, \u00e0 la routine. Pour booster votre envie sexuelle, pimentez vos rapports. Pour que cela fonctionne, un minimum de r\u00e9ciprocit\u00e9 est n\u00e9cessaire. Parlez-en alors \u00e0 votre partenaire. Dites-lui ce dont vous avez envie. Faites-lui part de vos fantasmes. Testez de nouvelles positions durant vos \u00e9bats. Osez les jeux de r\u00f4le ! Bref, changez vos habitudes, car la routine tue le d\u00e9sir !
\nSoyez \u00e9galement \u00e0 l’aise. Soyez fier de votre corps. Si vous \u00eates complex\u00e9 par exemple par la taille de votre sexe, cela peut vous bloquer. Si cela peut vous aider, sachez qu’il est possible d’agir sur la taille du sexe. Vous pouvez par exemple acheter l’extenseur de p\u00e9nis Size Genetics. C’est un des meilleurs extenseurs p\u00e9niens disponibles actuellement sur le march\u00e9. Avec ce dispositif, vous pouvez agrandir et allonger votre sexe rapidement. Cliquez pour en savoir plus sur cet extenseur<\/a>. Soyez vigilant face aux autres m\u00e9thodes qui peuvent vous \u00eatre vous propos\u00e9es. \u00c0 cause des complexes, beaucoup d’hommes se laissent abus\u00e9s par certains charlatans qui savent convaincre pour vendre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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