![\"\"](\"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/sedentaie-danger-300x155.jpg\")
Le fait de rester assis quotidiennement pendant de longues heures sur une chaise de bureau ou dans un canap\u00e9 vous tue \u00e0 petit feu. Sur le long terme, des d\u00e9g\u00e2ts qui pourraient \u00eatre irr\u00e9versibles pourraient se produire. Selon les chercheurs, la s\u00e9dentarit\u00e9 est un facteur de risque d’ob\u00e9sit\u00e9, de diab\u00e8te, de maladies cardiovasculaires, d’hypertension, d’infarctus et aussi de cancers. Cela fait diminuer l’esp\u00e9rance de vie. Lorsqu’on s’assoit durant une dur\u00e9e prolong\u00e9e, les muscles stoppent leur activit\u00e9 \u00e9lectrique. Notre corps est pourtant constitu\u00e9 de plus de 600 muscles. Et c’est notamment cette inactivit\u00e9 musculaire qui explique l’apparition des maladies et des douleurs musculaires au niveau du dos, des jambes, des fesses… Si vous en ressentez, consultez un ost\u00e9opathe. Ce professionnel de sant\u00e9 d\u00e9terminera les causes r\u00e9elles des douleurs et agira pour aider \u00e0 la d\u00e9tente musculaire. Les m\u00e9decins ost\u00e9opathes disposent tous en g\u00e9n\u00e9ral de sites internet afin de permettre aux patients de voir leurs parcours, leurs exp\u00e9riences et bien \u00e9videmment les villes o\u00f9 ils exercent. Pour trouver rapidement un ost\u00e9opathe \u00e0 Biarritz, vous pouvez vous tourner vers Anne Ferdinand \u00e0 Biarritz<\/a>. On peut prendre un rendez-vous et voir le tarif de la consultation sur son site web. Que vous soyez \u00e0 Biarritz ou dans une autre ville fran\u00e7aise, choisissez un ost\u00e9opathe agr\u00e9\u00e9 afin que vos consultations et vos soins soient rembours\u00e9s par les mutuelles. \u00c0 noter aussi que la s\u00e9dentarit\u00e9 impacte \u00e9galement la sant\u00e9 psychique. Elle peut conduire \u00e0 la d\u00e9pression et engendrer des troubles de comportement alimentaires.<\/p>\nComment lutter contre la s\u00e9dentarit\u00e9 ?<\/h2>\n
La s\u00e9dentarit\u00e9 rend malade. C’est \u00e0 cette conclusion que sont parvenus les scientifiques et les m\u00e9decins. Il s’agit d’un v\u00e9ritable fl\u00e9au qui continue de progresser. Il est temps qu’on change de mode de vie, pour mieux vivre et pour \u00e9viter les dangers de la s\u00e9dentarit\u00e9. Mais de quels dangers parle-t-on au juste ? Et comment […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":646,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/645"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=645"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/645\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":649,"href":"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/645\/revisions\/649"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-json\/wp\/v2\/media\/646"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=645"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=645"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=645"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/prendre-lescalier-233x300.jpg\")
L’\u00e9volution de la technologie a chang\u00e9 le mode de vie de notre soci\u00e9t\u00e9. Aujourd’hui, la s\u00e9dentarit\u00e9 touche un grand nombre de personnes. Les occasions de se bouger deviennent de plus en plus rares \u00e0 cause des moyens de transport, des nouveaux loisirs (jeux vid\u00e9os, etc.), de la m\u00e9canisation des t\u00e2ches… Pour lutter contre la s\u00e9dentarit\u00e9, il faut alors changer de mode de vie. \u00c9vitez de rester longtemps assis devant votre t\u00e9l\u00e9viseur ou l’\u00e9cran de votre ordinateur. Si votre travail vous oblige \u00e0 rester assis pendant de longues heures, on vous recommande vivement de vous lever de temps en temps, au moins une fois par heure, et de marcher pendant une minute. Cela vous fera du bien. Si vous devez t\u00e9l\u00e9phoner, faites-le debout. Profitez de toutes les occasions qui se pr\u00e9sentent \u00e0 vous pour faire travailler vos muscles. \u00c9vitez par exemple de prendre l’ascenseur<\/a>. Organisez-vous \u00e9galement pour faire une activit\u00e9 physique deux ou trois fois par semaine.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"