le m\u00e9decin peut prescrire des d\u00e9contractants<\/a> musculaires. Si la douleur persiste plus de 3 mois, on peut avoir recours \u00e0 la chirurgie. Mais le plus important reste de pr\u00e9venir la sciatique puisqu’elle repara\u00eet toujours. Il faut alors faire des exercices physiques pour renforcer les muscles du dos, des jambes et des abdominaux. La natation, la marche active, les \u00e9tirements et les flexions sont tr\u00e8s recommand\u00e9s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"La sciatique ou la n\u00e9vralgie du nerf sciatique provoque une forte douleur due \u00e0 la compression des nerfs \u00e0 leur racine. La douleur s’\u00e9tend de la fesse au pied en parcourant les jambes. Lorsque les deux nerfs sont tous comprim\u00e9s, la sciatique peut atteindre les deux c\u00f4t\u00e9s du corps.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":167,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/163"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=163"}],"version-history":[{"count":2,"href":"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/163\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":168,"href":"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/163\/revisions\/168"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-json\/wp\/v2\/media\/167"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=163"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=163"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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Comment diagnostiquer la sciatique ? Deux manifestations sont possibles d\u00e9finissant le trajet de la douleur le long du nerf sciatique. Si le si\u00e8ge de la douleur se trouve dans la vert\u00e8bre lombaire L5, la douleur parcourt la cuisse, le devant de la jambe et le dos du pied pour s’achever au gros orteil. Si le si\u00e8ge se trouve dans la lombosciatique S1, la douleur se propage de la cuisse vers la face post\u00e9rieure de la jambe, la plante du pied et enfin le petit orteil. La sciatique est souvent caus\u00e9e par l’hernie discale qui consiste en une alt\u00e9ration du disque entre deux vert\u00e8bres provoquant la compression des racines du nerf sciatique. D’autres causes comme un tassement vert\u00e9bral ou un canal lombaire \u00e9troit ont \u00e9galement \u00e9t\u00e9 identifi\u00e9es.<\/p>\n![\"exercice-pour-soulager-la-sciatique\"](\"http:\/\/www.votre-sante.net\/wp-content\/uploads\/2016\/06\/exercice-pour-soulager-la-sciatique-300x200.jpg\")
Si vous \u00eates s\u00fbr de souffrir d’une sciatique,