{"id":1590,"date":"2020-12-18T12:43:01","date_gmt":"2020-12-18T11:43:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.votre-sante.net\/?p=1590"},"modified":"2020-12-20T12:39:06","modified_gmt":"2020-12-20T11:39:06","slug":"naturopathie-limportance-de-manger-sain-et-equilibre","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.votre-sante.net\/2020\/12\/18\/naturopathie-limportance-de-manger-sain-et-equilibre\/","title":{"rendered":"Naturopathie : l’importance de manger sain et \u00e9quilibr\u00e9"},"content":{"rendered":"

La naturopathie a recours \u00e0 de nombreuses techniques naturelles pour atteindre ses objectifs. Parmi elles, il y a l’alimentation. Une bonne alimentation se traduit par des aliments sains et \u00e9quilibr\u00e9s. Pour bien manger, vous devez conna\u00eetre et comprendre ce qu’il y a dans vos assiettes, mais aussi ce que votre nourriture peut apporter \u00e0 votre organisme.<\/p>\n

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L’alimentation d’aujourd’hui est-elle bonne pour nous ?<\/h2>\n

L’alimentation d’aujourd’hui est de plus en plus riche en produits chimiques pouvant perturber le fonctionnement de l’organisme. Les faits montrent \u00e9galement que lorsque les gens mangent, ils ont tendance \u00e0 remplir leurs assiettes. Tout cela surcharge l’organisme. Sans parler du fait que les exc\u00e8s alimentaires sont souvent source d’encrassement du corps, ce qui par la suite engendre de nombreuses maladies.<\/p>\n

Pour y rem\u00e9dier, les naturopathes recommandent de privil\u00e9gier une alimentation saine. Et sachez que manger sain signifie s’assurer de l’\u00e9quilibre entre la qualit\u00e9 des aliments consomm\u00e9s et les besoins nutritionnels. Cela signifie aussi prendre plaisir \u00e0 manger.<\/p>\n

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L’impact de l’alimentation sur l’organisme<\/h2>\n

Le corps puise de l’\u00e9nergie dans l’alimentation<\/a>, notamment dans les \u00e9l\u00e9ments constitutifs des aliments. De ce fait, ce que vous mangez et votre fa\u00e7on de vous nourrir auront des r\u00e9percussions directes sur votre corps, et donc, sur votre organisme.<\/p>\n

Les prot\u00e9ines, les glucides, les lipides, l’eau et les sels min\u00e9raux contenus dans votre alimentation subiront des transformations au cours de la digestion, devenant par la suite des nutriments, des vitamines, des min\u00e9raux et des acides amin\u00e9s pour votre corps. Apr\u00e8s transformation, ces compos\u00e9s biologiques constitueront les principaux carburants de votre organisme \u00e9tant donn\u00e9 qu’ils formeront l’\u00e9nergie, la mati\u00e8re grasse et les vitamines dont votre corps a besoin.<\/p>\n

Comment \u00e9quilibrer son alimentation ?<\/h2>\n

Un aliment seul ne peut pas fournir tous les compos\u00e9s biologiques \u00e9num\u00e9r\u00e9s plus haut. C’est pourquoi vous devez diversifier votre alimentation en veillant \u00e0 un bon \u00e9quilibre alimentaire. Mais ce n’est pas suffisant pour permettre le bon fonctionnement de votre organisme. Vous devez aussi veiller \u00e0 la qualit\u00e9 des aliments que vous mangez. D’o\u00f9, l’importance d’une alimentation saine, issue de l’agriculture biologique ou raisonn\u00e9e.<\/p>\n

Il n’est pas toujours facile d’\u00e9quilibrer ses repas. C’est l\u00e0 qu’intervient la naturopathie. Les professionnels dans ce domaine, comme ce naturopathe \u00e0 Bordeaux<\/a>, sauront vous conseiller dans le choix des aliments \u00e0 privil\u00e9gier pour rester en bonne sant\u00e9, et cela, en fonction de vos besoins.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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