{"id":1329,"date":"2019-07-25T13:03:23","date_gmt":"2019-07-25T12:03:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.votre-sante.net\/?p=1329"},"modified":"2019-07-25T13:03:23","modified_gmt":"2019-07-25T12:03:23","slug":"choc-et-traumatisme-psychologique-comment-remonter-la-pente","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.votre-sante.net\/2019\/07\/25\/choc-et-traumatisme-psychologique-comment-remonter-la-pente\/","title":{"rendered":"Choc et traumatisme psychologique : comment remonter la pente ?"},"content":{"rendered":"

Les statistiques avancent qu’environ 40 % des personnes ayant subi un choc \u00e9motionnel sombrent dans le stress post-traumatique. Les \u00e9v\u00e9nements qui surviennent dans leur vie ont occasionn\u00e9 des s\u00e9quelles psychologiques consid\u00e9rables. Des exp\u00e9riences telles qu’un attentat peuvent \u00e9galement faire des d\u00e9g\u00e2ts irr\u00e9versibles sur le plan \u00e9motionnel. Cela peut arriver \u00e0 tout le monde. Il est possible de remonter la pente gr\u00e2ce \u00e0 une bonne gestion des \u00e9motions.<\/p>\n

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Reconna\u00eetre le besoin d’une lib\u00e9ration \u00e9motionnelle<\/h2>\n

\"\"La difficult\u00e9 r\u00e9side parfois dans la reconnaissance d’un traumatisme psychologique. Une personne peut faire semblant de ne pas \u00eatre affect\u00e9e alors qu’au fond d’elle-m\u00eame, l’\u00e9v\u00e9nement inattendu l’accable. Ce type d’individu a surtout besoin d’\u00eatre guid\u00e9 pour une introspection. Parfois, le mal prend une forme diff\u00e9rente. Les sympt\u00f4mes du stress post-traumatique peuvent varier de l’insomnie<\/a> \u00e0 une prise de poids en passant par une grande irritabilit\u00e9. Le ph\u00e9nom\u00e8ne s’accompagne \u00e9galement de nombreuses phobies. Une personne ayant v\u00e9cu un attentat peut avoir peur de sortir de chez elle. Franchir le seuil de sa porte devient impossible. Ceux qui ont \u00e9t\u00e9 victimes de prise d’otage ont tendance \u00e0 \u00eatre claustrophobes. Cela dit, la nature des s\u00e9quelles psychologiques varie d’une personne \u00e0 l’autre.<\/p>\n

Le contexte et le v\u00e9cu personnel entrent \u00e9galement en consid\u00e9ration. Certains individus sont plus sensibles aux images choquantes que d’autres. Pour les uns, la violence ou la perte d’un \u00eatre cher les affecte sans alt\u00e9rer la perception. Il arrive aussi que les effets soient ressentis avec du retard. Gr\u00e2ce \u00e0 la r\u00e9sistance naturelle de l’organisme, les sympt\u00f4mes d’un souci psychologique et \u00e9motionnel arrivent trois mois apr\u00e8s les faits. Les individus ayant eu une enfance difficile<\/a> manifestent des troubles \u00e0 l’\u00e2ge adulte. Ceux qui ne connaissent pas les ant\u00e9c\u00e9dents d’une personne ne peuvent pas la comprendre. Tout cela indique qu’il faut consid\u00e9rer le probl\u00e8me. Gr\u00e2ce \u00e0 l’aide d’un guide spirituel ou d’un psy, la personne en difficult\u00e9 doit chercher la lib\u00e9ration \u00e9motionnelle.<\/p>\n

Recourir \u00e0 la th\u00e9rapie pour une meilleure gestion des \u00e9motions<\/h2>\n

\"\"Pour ne pas sombrer dans la d\u00e9pression ou la peur, il est important de savoir se lib\u00e9rer des blocages \u00e9motionnels<\/a>. Pour cela, un proche peut aider une personne vivant en plein stress post-traumatique en l’\u00e9coutant. Il faut faire attention \u00e0 ses faits et gestes. En effet, tout le monde n’a pas la chance de mettre des mots \u00e0 leur ressenti. Exprimer les sentiments reste difficile pour beaucoup de personnes. L’entourage a pour r\u00f4le de d\u00e9crypter les gestes qui ext\u00e9riorisent un mal-\u00eatre.<\/p>\n

Les proches ou bien les sp\u00e9cialistes doivent aussi faire prendre conscience la personne qu’elle a v\u00e9cu un traumatisme. Il faudra ensuite la rassurer qu’apr\u00e8s avoir fr\u00f4l\u00e9 un danger fatal, il est normal d’avoir des s\u00e9quelles psychologiques. Ces cons\u00e9quences d’un \u00e9v\u00e9nement inattendu peuvent se montrer par l’angoisse. Il faut aussi lui expliquer que les sympt\u00f4mes tels que la peur ou l’irritabilit\u00e9 sont tout \u00e0 fait compr\u00e9hensibles. La personne doit reconna\u00eetre qu’elle rencontre ces difficult\u00e9s. Les phobies tirent leur racine de tout et de n’importe quoi. Ces peurs infond\u00e9es constituent de v\u00e9ritables fl\u00e9aux \u00e0 combattre. La technique consiste \u00e0 exposer la personne \u00e0 la chose qui l’apeure pour la laisser conclure que le danger ne s’y trouve pas. D’autres approches dont l’hypnotisme, permettent aussi de gu\u00e9rir les phobies. Une personne ayant v\u00e9cu un \u00e9v\u00e9nement traumatisant peut \u00eatre gu\u00e9rie au bout du sixi\u00e8me mois de th\u00e9rapie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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